★アロマセラピー
午前中に2時間程度、集中力を高める効果が期待できるローズマリーと気持ちを高める効果が期待できるレモンのブレンドを使用。
★拮抗体操
拮抗というのは相反するという意味で、手足を左右別々に動かす体操の事です。この動きは考えながら行わなければ出来ません。その刺激が脳への活性化に繋がります。この体操を随所で行ってます。
★脳トレ
脳を鍛えて活性化することで脳の衰えの進行を遅くする。クイズなどで答えが分らなくても、答えを知った時に感じる「あっ!そうだ」と閃く瞬間に脳細胞同士の回線を繋げると言われてます。